朝食・・・　前日の夜食べすぎた為、自宅では食べられず。飲食なしで出勤

9：00・・　朝食食べて無いので、出勤前の時間を活用し遅めの朝食を摂る。

　　　　　　カレーライス700kcal

12：00・・　遅い朝食がまだ残ってる気がするが、夕方にお腹が減らない様に昼食はしっかり食べる事とする。

　　　　　　ミートソーススパゲティ大盛　1000kcal

17：00・・　夕食は遅い時間なのでつなぎで軽く食べる。仕事のパフォーマンス維持には必須の栄養補給

　　　　　　牛丼（並盛）　650kcal

21：00・・　無事仕事が終了・今日も色々ストレスが溜まったので、食事で発散する事とする。

　　　　　　串揚げ数品400kcal・ビール×2（400kcal）・つまみ系（400kcal）　計1200kcal

24：00・・　通勤電車から降り、自宅最寄り駅で締めに軽くたべる。呑んだ後は締めないと犯罪になるからね

　　　　　　ラーメン　650kcal

とメニューは違うけどこんな感じ。

一日で4,200kcal前後をアベレージで食べてたな。。。。。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい