気持ちきづな。。

感謝と伴に手放して生きたい。。。

わたし達のこころは液体のように流動的で

どのような形にもなれます

またいろんなことに影響を受けて

どのようにでも変わってしまう時もあります

たとえば相手には悪気はなくても

嫌なことをされたら嫌な気持ちになります

自分ではどうすることもできない時もあり

嫌な目にあって尚も嫌な気分にさせられるのは

とても理不尽に感じます。。。

そんな時は相手の問題は相手の問題として

相手のこころの責任までとる必要はないのです。。。

また自分が相手を変えたいと思うのことは

相手をコントロールしたいと思う自分の考えです

相手には迷うことも失敗すことも

そこから自分で気づくこともできる自由があります

そんな時は見返りを期待せず手放してしまうこと。。。

相手は相手

自分は自分

自分ができる努力ができたら

あとは相手の問題です

ともすると嫌いな人に対しては

実物以上に悪く思いがちな時があります。。。

そのマイナスの感情は

実は自分のこころも不自由なものにしてしまいます。。。

すぐには難しい時には

マイナスの感情を膨らましてしまう前に

離れてもいいと思います

離れてみれば落ち着いて見れることもあります。。。

そしてどんな小さなことでもいいから

その人の良いところを見つけて

自分のマイナスの感情をプラスに入れ替えて生きたいです。。。

こころは誰にも奪えない

自分がマイナスの感情になることより

プラスの気持ちになることに目を向ければ

こころはもっと楽になれます。。。

マイナスのことを

自分でもどうすることもできない時は

その感情を他のことに置き換えてみるのも一つの手です

たとえばこころ癒す音楽だったり

こころがほっとする一杯の紅茶だったり

こころが和む自然や動物だったり

そんな小さなことに

こころは助けられて生きています。。。

人間は誰でも

そんなに強いところばかりではないと感じます。。。

痛みもあり

喜びもあり

そんな感情がある生身の人間だからこそ

いろんなことの力を借りて

こころは自由でありたいと思います。。。

また足元の一歩から始めて

一から地道に積み重ねて生きたい。。。

急がない

焦らない

諦めない

自分の人生は

自分で決めて

自分で生きたい。。。

ありがとう

さようなら

いろんなことも

どうすることもできないことも

自分のなかもどうしようもない気持ちも

感謝と伴にに手放して前に進んで生きたいです。。。

それぞれの人生にエールを込めて。。。