こころの日記。。

完璧さに取り憑かれないように。。。

完璧主義になると

陥りやすいこころのループがあります。。。

上手く行っている時はいいのだけれど

自分に厳し過ぎたり

ストイックに減点主義になっていると

ちょっとした自分の不足が許せなくなり

せっかく出来ていたことまで否定したくなってくる

崩して不完全な部分をまた一からやり直したくなったり

自分や人に完璧を求め過ぎたら

誰も何も出来なくなってしまいます。。。

止めたいと思っていることが止められず

やろうと思っていることが出来なくなる

無限のループに陥ってしまいます。。。

不安と焦りから完璧を求めて過ぎて

ちょっとしたつまずきにオーバーフローしてしまう。。。

もしも成し遂げられたとしても

たとえ自分が完璧になったとしても

今度は完璧でないものが赦せなくなって

苦しみの世界に陥ってしまうかも知れません。。。

目的が完璧という鎖にすり替わって

まるで完璧さに取り憑かれたミイラのよう。。。

本来自然のものに完璧というものはひとつもなく

もちろん人間も完璧ではありません

互いに補完し合って成り立っいます

それが自然なのだと思います

完璧を求めるこころの危うさを忘れないように

こころのベルトも

ギュウギュウに締め付けていないか

ほんの少しでも

大切なことが入って来れるくらいに

こころにゆとりの隙間を作って

気づいたらゆっくり

人にも自分にもこころに許して

こころを緩めて生きたい。。。

互いに完璧じゃない

生身の人間なのだから

それでいいのだ。。。