第三十八話 フィットネス

 皆さんこんにちは。デブ改め、元デブです(ドヤ顔)


 前回ダイエットの禁術フィットネス通いを始めた、なんて感じで書きましたが実は痩せるためではなく純粋に健康のために整体的なものに行っていたのですよ。

 そのなかで柔軟だけでなく使っていない筋肉を動かして~、なんてことをやっていくうちに思ったのです。

 いまなら痩せられる気がする、と。

 厚かましいですねぇ(笑) 


 そこで使えてないと指摘された箇所の筋トレを調べてみると出てくる出てくる(笑)

 しかもそれがダイエットに効く筋肉として紹介されていたのです!

 YouTubeでズボラ筋とか代謝アップといったワードで下半身と腹部を動かす様なもので調べてみるとヒットしまくります。


 そして調子に乗った整体帰りのデブはおもむろに脚上げを開始したのでした。

 2か月ほど一生懸命脚上げをやった結果、なんと! お腹がスリムに!

 むほほぉ~! と歓喜のキモブタ声を上げるもそこにあるのは、すっきりボディ!


 やっぱり、筋トレというのはバランスが大事であるという当たり前の前提と自身のボディバランスを自覚することがかみ合うと強力な効果を生み出すのですね。

  • Xで共有
  • Facebookで共有
  • はてなブックマークでブックマーク

作者を応援しよう!

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。(ログインが必要です)

応援したユーザー

応援すると応援コメントも書けます

新規登録で充実の読書を

マイページ
読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる
小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める
フォローしたユーザーの活動を追える
通知
小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴
以前読んだ小説が一覧で見つけやすい
新規ユーザー登録無料

アカウントをお持ちの方はログイン

カクヨムで可能な読書体験をくわしく知る