　皆さんこんにちは。デブ改め、元デブです(ドヤ顔)

　前回ダイエットの禁術フィットネス通いを始めた、なんて感じで書きましたが実は痩せるためではなく純粋に健康のために整体的なものに行っていたのですよ。

　そのなかで柔軟だけでなく使っていない筋肉を動かして～、なんてことをやっていくうちに思ったのです。

　いまなら痩せられる気がする、と。

　厚かましいですねぇ(笑)　

　そこで使えてないと指摘された箇所の筋トレを調べてみると出てくる出てくる(笑)

　しかもそれがダイエットに効く筋肉として紹介されていたのです！

　YouTubeでズボラ筋とか代謝アップといったワードで下半身と腹部を動かす様なもので調べてみるとヒットしまくります。

　そして調子に乗った整体帰りのデブはおもむろに脚上げを開始したのでした。

　2か月ほど一生懸命脚上げをやった結果、なんと！　お腹がスリムに！

　むほほぉ～！　と歓喜のキモブタ声を上げるもそこにあるのは、すっきりボディ！

　やっぱり、筋トレというのはバランスが大事であるという当たり前の前提と自身のボディバランスを自覚することがかみ合うと強力な効果を生み出すのですね。

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