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第945話 海棠や太極拳の靴の裏
四半世紀に及ぶスポーツジム歴のあいだにたくさんのプログラムに参加しました。
なかでも体幹がものを言う太極拳は、簡単そうに見えてゆっくりな動きが難しい。
きれいなフォームをつくりながら、手足の指先まで、細かな動作が指示されます。
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