独り言ノート

第703話 睡眠不足？

朝５時頃にやっと寝られて、８時少し前に目が覚めたあと二度寝して、１０時から１２時少し前まで寝てました。

合計５時間ほどですね。

睡眠薬飲んでもこの状態で、薬が増えるだけで効果が全然出なくて……。

今は睡眠薬飲んでないのですが、時々１２時頃に眠れるときもあります。

部屋真っ暗にして、眼を瞑ってぼーっとしてても寝付けないんですよね。

今日も体調は良くなかったので、用事も特に無かったこともあり一歩も外に出てません。