こんばんは。

つい先日見つけた、印象的なツイートを紹介したい。

「前精神科のお医者さんに『自己肯定感ってどうやったら上がるんですか？』と聞いたら、『そもそも人間は自分を好きになるのは物理。自分について気分が良くなるのは好きなことをしてる時だけ。だから好きなことをたくさん増やして、自分の拠り所になる対象を分散させること』みたいな応えでした」（@Aquamarinechanさんのツイート）

ああそうか。好きなことやるわ。

「なんと、脳は100歳まで成長し続けるそうだ。そのためには、『身近にわくわくするものや人がいること』『年齢を20歳サバを読んで行動すること』『新しいことを学ぶ習慣をもつこと』そして、脳の老化を早めてしまう一番の原因は、当の本人があきらめてしまうことだそうだ。」（@mikakusonさんのツイート）

（私は信じるが、これはツイッター情報なので本当ではない可能性もあるという前提で）これが本当だとしてもそうでないとしても、今あるものを大切にしつつ、いつまでも新しいものに触れ続ける、挑戦し続ける、刺激的な毎日を送るというのは大切なのは間違いないと思う。何かを始めるのに遅いということはない、と母も言っているが、私もそれには賛成だ。