Forest of wing
自然環境音を流す動画。
温泉の掛け流しを四時間流したり、波の音を三時間流したりする。
オススメは、落葉焚きを八時間流す動画だ。
没入感が凄まじい。
執筆週間をアドバイスする動画でも、勉強効率を上げる知恵を教えてくれるわけでもない。
完全な「作業用BGM」である。
実は、作業中に音楽を流すと、
「脳の料理能力を下げる」
という研究結果がある。
ウェールズ大学の研究によると、
「脳の一部分の注意力が、音楽に持って行かれて」しまう。
結果、効率が落ちるのだそうだ。
いわゆるマルチタスク化するらしい。
無音でやった方がはかどるという研究結果だった。
ではなぜ音楽を聴きながら作業すると効率的と思ってしまうのか?
実は音楽を聴いている時は「高揚感」が出ているだけ。
それが、「達成感に似ている」からなんだそう。
つまり、「やった気がするだけ」なのだ。
好きな音を聞くときは
「作業の一〇分前」くらいで留めた方がいいそうだ。
では、ずっと無音でないとダメなのかというと、そうでもないらしい。
作業していても、集中できない人もいる。
そんな「集中してても、すぐに疲れてしまうタイプ」におすすめなのは「自然音」だとか。
「集中力を上げすぎず、また下げすぎないので、効果的」だと言われている。
オレなどはすぐに他のことを始めてしまうので、この方法を試してみた。
すると、特に雑念が入ることもなくなり、作業没頭する時間が増えた。
とはいえ、集中しすぎているのか、どっと疲れが押し寄せてくることもあるが。
とにかく、一度このチャンネルで気に入った自然音を流して、作業してみては?
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