独り法師ロジック

第513話 健康とは？

　昨日夜更ししたからか、ストレスが溜まっていたからか、なんだか体調が良くありません。布団の中で目を覚ました瞬間に分かりました。節々が痛くて、喉も痛くて、頭がぼんやりとしています。

　体調が悪くなると、原因を探ろうとするのが人の常ですが、たぶん、何が原因であるかは分からないと思います。そもそも、原因なるものが本当にあるのかさえ分かりません。原因がなくても体調が悪くなることがあるかもしれません。逆に、体調が良い原因というのもそう簡単には分からないように思えます。

　健康を維持するためには、毎日きちんと睡眠をとって、適度な運動をして、ご飯を食べなさい、と散々言われてきましたが、必ずしもそれで自分の健康が維持できるとは思えません。健康な方向に向かうのは確かなので、間違いではありませんが、それが健康な状態を誘発するための、唯一無二の条件ということはないでしょう。

　一日三時間しか眠らなくても、意識的に運動をしなくても、充分健康な人もいます。だからといって、眠らなくても、運動しなくても良い、と言っているのではありません。最終的には個人の裁量に任せられるという、当たり前の結論に至るということです。