一日のうちに三回ほど短い睡眠を取っている。

行き帰りのバス車内と、仕事の休憩中だ。

このリズムで数年過ごしてしまったため、休日でも確実に眠くなる

タイミングがやって来る。寝ないで我慢すればいいものを、結局いつも

よりしっかり寝てしまい、気づけは深夜三時過ぎな日々である。

ちゃんと夜寝たいとは思っているが、なかなかリズムが戻らない。

変な、とはいえ年単位でついた生活習慣なので、夜早い時間に寝る方が

いつもと違うリズムになっているのだろう。もう若いわけではないので、

どうにか切り替えていきたいものである。

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