６時起床。８時４０分に週２回の精神科訪問看護師が来る。薬の管理。雑談。用談。

訪問看護師の車で総合病院に行き、喘息の吸入処置。これは日曜を除く毎日続く。

新交通システム（福祉で無料）と私鉄を使い、地活（地域活動支援センター）へ。フードバンクの差し入れを使ったおにぎりを、２個食べる。無料。

近所の就Ｂ（就労継続支援Ｂ型事業所）に行く。諸相談等。作業所とも言うが、作業はしなかった。

帰宅して昼寝。１８時、ガイドヘルプ（移動支援）さんが来る。今日はコインランドリーの日。コインランドリーに行く。パンツがたくさん出て来た。汚いのは捨てるべきか。２０時。ガイドヘルプさんと別れる。

これ、全部無料です。あ、コインランドリーは千円。

日本の福祉ってすごいんですよ。

今日は帰宅後、地活のＰＳＷ（精神保健福祉士）に電話した。いい意見が聞けて嬉しかった。喘息は少しよくなった感じ。

明日は午前７時にヘルパーさんが来る。いやー、日本の福祉は凄い。

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