ありがとうございます。どうしても集中力が欲しくなり、スマホの電源を切ることにしました。かつてないくらい心が落ち着いていて、スマホにいかに振り回されていたのか考えなおすことが出来ました。といっても、便利なのは真実なので、難しいですよね。