こんばんは。飯テロの時間です。

こんちゃんは、健康診断まで1か月を切りました。

今回は、健康診断対策のレシピです。

酢キャベツ風の酢キャベツ。

正直、美味しくはないです。美味しくないけど続けられる。で、健康診断はクリアーできる。

こんちゃんは食べずにいられません。

🌱材料🌱

キャベツ：250g

酢：大さじ1杯

顆粒コンソメ：小さじ二分の一

塩こしょう：少々

粒マスタード：小さじ1杯

☀️レシピ☀️

①キャベツを細切りにします。

②耐熱性タッパーにキャベツ、酢、顆粒コンソメ、塩こしょうを入れ、ラップを軽めにかけて電子レンジで加熱します。600wで3分間。

③加熱むらがあれば、あと1分加熱します。

④冷めたら粒マスタードを加えて混ぜます。

　　　　　🍴　　　🍴　　　🍴

さて、こんちゃんは減量を頑張ります。

このレシピで。

自己満足の回で申し訳ありません。

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