堕落論 改。なんて高尚なものでは無いのだろうけれど。

4/30 23:58

頭が痛い

今日は一日顎関節症が酷くてそれも頭痛の一因だったと思う。

最近ダイエットという訳でもないが食事を記録すると勝手にカロリーや摂取した栄養を計算してくれるアプリを入れてみて、記録するのが楽しくてご飯を食べていたがなんだか疲れてしまって今日は1食も食べなかった。

まぁ、よくある事だしいいけど

多分胃腸の調子が良くない。

じっとしててもお腹がすいているとか関係なくギュルギュル音がする。

あとは足りない栄養素は全部サプリで補っている。

野菜食べたくないしサプリってなんか胡散臭いと思っていたがodしているくせに今更なんだという話。

しかしサプリでバランスよく栄養が取れているから最近元気！ということは全くない。

むしろ体調は悪化した。

数年間ほぼ摂取されていなかった栄養を急に摂取するようになったから栄養過多、とかあるんですかね。

あとは食物繊維が足りないのに食物繊維のサプリを買いに行けていません。

営業短縮で18時までしかやっていないドラッグストアに行く気力がわかない。

でも昨日今日od回避出来てえらい。

頭が痛い

最近夢がおかしい。

世界が全部すごく鮮明ですごく細かくて。

内容によっては起きても現実か夢か分からない。

たまに起きようとしても起きられない夢もある。

起きる度に多分脳に負担がかかっていて辛い。頭痛。

くそみたいな睡眠早くどうにかなってくれ。

仕事があるんだよ。