6時半起床。

朝飯、ヨーグルト。

7時40分家を出る。

駅で定期券更新。

出社。

昼休み、脚の筋トレ。

昼飯、唐揚げ定食ご飯なし。

少し残業して退社。

コンビニで買い物。

ハッシュドポテト買い食い。

19時帰宅。

だらだら。

20時妻帰宅。

夜飯、唐揚げ、ミニハンバーグ、餃子、炒飯。

冷凍庫にあった冷凍食品の一斉処分。

全部処分し切れたと思ったが、冷凍庫の底の方に冷凍ほうれん草が残っていたので、それは明日食べることにした。

21時就寝。

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