カクヨムの、カクヨムによる、カクヨムのためのカクヨムオンリーを作りたい！

第41話「カクヨムオンリー 応援したい２」

　こんにちはタカナシです。

　最近寒くなってきましたが、皆さま健康にお過ごしでしょうか？

　前回のカクヨムコン４ではインフルエンザに罹（かか）った方が多かったそうですね。

　ということで、少しでもインフルエンザで書けなくなる方を減らすべく、簡単に予防方法を紹介したいと思います。

　ついでに私の街ではすでにインフルエンザで学級閉鎖が起きたそうです（汗）

　実は私、介護職なのですが、病院勤務なので、結構ドクターから予防法を聞けたりする立場なんですが、去年聞いたことを思い出しつつご紹介させていただきます。

　まずは、予防接種を打ってください。

　予防接種で罹らなくなる訳ではないですが、重症化しなくなります。

　運が良ければ、インフルで会社は休めるけど、そこまで辛くないから執筆ができるという状況も起きるかもしれません。だいたい５日くらいで良くなります。

　私は打っていましたが、１週間苦しみましたがｗ

　あとは、手洗いが重要です。

　インフルに対してうがいはそこまで重要ではなく、とにかく手洗いです！

　小まめに行えば行うほど罹るリスクが減ります。

　インフルは金属とかについてもしばらく生きていますので、何気なく触ったドアノブが爆弾だったりします！

　それが口や鼻にはいるとインフルになります。

　流水で洗えない場合はアルコールでも効果あります。

　さて、うがいはあまり重要ではないと言いましたが、全く効果が無いわけではないにですが、飲み物を飲むだけでも効果があるので、いつでも行える給水の方が勧められています。

　インフルは風邪の菌と違い、胃の中では生きられないそうなので、飲み物ごと口の中のインフルは胃に流してください。

　１時間に最低一口が理想らしいですが、３時間に一口でもかなり効果があるようです。私も実戦しています。そしてつい忘れたときに限ってインフルに罹りましたｗ

　マスクについても触れましょう。

　こちらは予防より人にうつさない為につけるのが良いとされていますが、全く効果がないわけではないので、つけておいた方が無難です。

　また、無意識に手で顔を触ることが人はあるそうなのですが、マスクをつけておくと口・鼻に触れないので、本来の用途とは違うかもしれませんが効果ありです。

　他には食卓はアルコール（ウエットティッシュ）で拭いておくと良いとか、多くの人がいるところに行かないとか、もろもろあります。

　あとは気合ですかね！

　気合を入れていると免疫力が上がるそうです。

　ですので、休みの日に限って体を壊す現象が起きるらしいですよ。

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本音コーナー

まぁ、どれだけ気をつけてもインフルになるときはなるんだけどね。

気をつけて、少しでもリスクを減らすのは良い事だと思うし、万全を尽くしたなら諦めもつくけど、そうじゃないなら、こんなインフルなんてツマラナイことで書けなくなるのはもったいないと思う。

皆さま、体には気をつけて、書いて、読んでいきましょう！！