休日は、フィットネスクラブに行きます。週2回くらい。

たいてい行うのは、チェストプレス、レッグプレス、他にも脚を鍛えるやつ、腹筋を鍛えるやつ（後半が適当）。

ランニングマシンにも乗ります。1km歩いたら、1kmを9km/hで走る。その後、傾斜をつけて歩く。ランニングマシンの利用は1時間までなので、1時間ぎりぎりまで歩く。その間、たいてい小説のことを考えています。ランニングマシンの消費カロリーは、300kcalが目標。

ロデオボーイが空いていたら、ロデオボーイにも乗る。

風呂で汗を流し（温泉引いてるの♨）、帰り支度をしたら、道中で買っておいたザバスを1本飲む。

これがルーティンワークのようなものです。

「これしか運動しないの？」

「こんなんでザバスを飲んだら太るよ！」

そう仰るかたもいらっしゃるかもしれません。

ザバスを飲むようになってから体重の増加はありません。今のところは。次の日は体が少し締まる気がします。

好きなザバスはバナナ味です🍌

……スマートフォンで“バナナ”と入力したら“BANANA FISH”がでてきた。

(´・ω・`)

シンちゃんと師匠のコンビネーションが好きです。（←脱線）

今まで運動をしてこなかったので、これだけでも、つらいです。

レッグプレスだけは、なぜか103.5kgのウエイトでできますが、それ以外はかなり軽くないと無理。

調子が悪い日は、もっとつらい。

でも、なぜか上記一通りやらないと気が済まない。

癖がついたのかもしれません。

もっとウエイトを増やさなくちゃ、とか、もっと長距離を走らなくちゃ、とか思うのですが、なかなか増やせません。

良い癖は、もっと増やしたいです。

執筆の癖とか。

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