今日も、生きた。

06/16

10分間睡眠も大事だな。と思った。

今日は本当に眠たくて

イライラしてしまった

夕方の4時ぐらいに布団に入り

10分間だけ寝てみた。

もちろんアラームは忘れずに。

たった10分だけど

アラームが鳴るまで寝てたみたい。

目覚めがとってもよくて

気持ちよかった。

その後もはかどるはかどる。

イライラもおさまったし

いいことだらけ。

これから仕事から帰ってきたら

10分間だけでも

寝てみようかなと思う。

仕事の休憩時間で寝れる時は

寝てるんだけど

それでもまだ眠たくて。

最近のイライラは

寝不足だったのかな。