ダイエットを開始して3週間近く経ちますが、4kg減位から落ちません。

太ってるって言っても元々そんなでもなかったので、食事減らすだけじゃ難しいのかもしれないですね…

今もの凄く思うことは、空腹によるストレスです。もう１つ、食べる事への罪悪感。

さらには、パンとカップラーメンのみの毎日の為の健康被害への懸念です。

空腹だと気力も損ないます。

運動しよう、の「う」の字も出ません。

かと言ってご飯を食べた後に運動しようとしても、カロリーを計算してしまいます。

「今800カロリー位食べたよなぁ…ジョギングだと1.5時間位走らんと無しにならんのかぁ」

やってられん、めんどぃ…

そして、家族です。

晩ご飯はいらないと言ってますので、私の分は無いんですが、目の前で食べられるときつい…

なので極力、寝室等に居ます。

あとはお菓子、ポテトチップスやチョコパイなど目に入ってきます。

減食ダイエットはストレスに負けます…

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