有給消化中と言う名の療養期間中。

今まで、働いていた時と同じ摂取カロリーだとしても体重の増加は

とまらなかった。

働いていた時に歩いたりしていた歩数は、ウォーキングで同じようにして

運動不足には、ならないように気を付けている。

それでも、体重が増えると言うのは、今まではストレスで体重が減っていた

可能性が高い。

現在は、ストレスは軽減されている為、体重が増加しているのかも？

もしくは、日中の活動時間が数時間、減ったからかもしれない。

今までは、７時３０分には起床していたのだが、療養中は９時前後に起床

している。

この時間差が体重増加の原因かもしれない。

そんな訳で、体重の増加があきらかになり、少し前から生活環境を変えて

みたところ、ようやく体重の増加が止まり、今は体重が少し落ちてきている。

摂取カロリーを少し、減らしたのも大きな改善点だとは思うが…。

もともと、小食の私にとって更に摂取カロリーを減らすのは、生命維持の

部分からしても危なそうなので、体重が元に戻ったら、生活環境をまた

変えてみようと思う。

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