　このところあまり寝れてない。

　はじまりはどこからかわからないけれど、直近１週間は以下の状態。

　2/11(木)　徹夜（課題のせい）

　2/12(金)　12時間睡眠（６時間×２）

　2/13(土)　徹夜（朝から巡検しに行ったせい）

　2/14(日)　３時間睡眠（予定の重複で寝れず）

　2/15(月)　５時間睡眠（夜中まで眠れず）

　2/16(火)　５時間睡眠（夜中まで眠れず）

　2/17(水)　２時間睡眠×３（途中で目が覚めた）

　2/18(木)　３時間睡眠（途中で目が覚めてから寝れず）←今ここ

　比較的寝れてる日もあるけど眠りが浅くて疲れが取れてない。

　一番つらいのは眼の疲れが取れずに累積してることですかね。

　どうしたら寝れるんだろう？

　運動したらいいのかなぁ

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