よもやま話

第48話 固まりました

　こんばんは。

　しばらくご無沙汰でしたが、その間、首と肩が動かすと痛み、フリーズ状態でした。まだ痛いのですが、なんとか動くようになりました。

　首版のぎっくり腰みたいなものでしょうか。

　何しても痛いし、泣く泣く買い物に行って荷物を持ったら更に痛い。

　これが中年の壊れ方……と思いながらも、匂いの少ないっていう湿布買ってそこら中に張りました。が、痛みはひかない。まあ、根本的な解決にはならないのは分かっていましたが、とりあえずマッサージしてもらって、回復の兆しが。

　限界を超えてフリーズする痛み方を防ぐには、やはり日常のストレッチや筋トレがモノを言うのでしょうねえ。（思うけどやらないタイプ）

　カイロに行きたいけれど、お金は首が回らない程なので、今回はパス。

　でも、痛みは長引くし、仕事もままならないので、一念発起。痛みがもう少しましになったら、引っ張らないストレッチをしようと思います。ガチガチの体をストレッチすると危険らしいので（すべて伝聞）徐々にほぐしていくところから始めるそうです。

　ということで、中年用のストレッチ本を購入して、ぼちぼちやります。

　固まる、と言えば、最近麺つゆをゼラチンで固めたやつがマイブームです。

　一時期流行りましたよね。ぽん酢ジュレ？

　硬めに固めて、泡だて器でぐちゃぐちゃにかき混ぜてから使います。

　ゆでた野菜にかけたり、お刺身にかけたり、何でもいけます。

　同じ固まるのでも、美味しい固まるものがいいですよねえ。