朝のお守り言葉。

第449話 今日の言葉が

時間がないときにすること

■解説■━━━━━━━━━━━━

『時間がない』

その理由はだいたい2つ。

物理的に予定を詰め込みすぎている。

（詰め込みざるを得ない）

もしくは

精神的にゆとりがなく

心身ともに疲れてるとき。

そんなときは、思い切って休むこと。

長時間、もしくは長期でなくていい。

短時間休むことで

頭の中を整理できたりもする。

ひとまず15分。

何もしない時間を作ることだ。

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今日も1日、すこやかにおすごしください。