一日三回のアへで朗らか生活。

アヘピスト堂上洋子

私は、私自身の周りの方には一日三回のアヘ顔を進めています。

一日三回のちょっとしたアヘでハッピーな人生を送れるのなんて…それって素晴らしいことですよね？

ます朝起きたらM字開脚をして股間を天井と平行の位置にしながら「ふ、ふへあ～！」とお腹から声を出して叫んでみてください。

寝起きですので喉を痛めないように初アヘの気持ちで出しましょう。

昼にやる場合はランチ前にやるのがオススメです。

お腹に食べ物が入っていると身体の奥からアヘ声が出なくなりますので。

その際には思い切って、鼻水とよだれを垂らし、余裕があるなら白目を向いて見てもよろしいかもしれません。

友人と一緒なら互いにアヘッてみて相互でチェックしてみるのもオススメですよ。

その際には私の別の本である「楽しい相互アヘの世界」を参照してください

また辛いお仕事から帰ってきたら当然

思いっきりアヘリたいと思いますよね？

それならばお風呂をつかったオススメのアヘ顔の仕方を教えたいと思います。

やり方は少し準備をするものがありますがすごくスッキリできますよ？

まずは浴室用のマットレスを敷きます。

タイルの上で直接アヘるのはオススメできません。

健康を害してしまう可能性があるからです。

また冬場ではシャワーを出しながらやると身体が冷えませんのでぜひ活用してください。

アヘ顔していて風邪を引いたなんて本末転倒ですよ？

あとは簡単、おもむろにマットの上に横になり、思う存分アヘッてみてください。

きっと良い癒しになると思いますよ。

その際には自分なりのアヘワードを作って叫ぶと楽しいかもしれません。

一例をあげるなら私は『ふわっ……アヒッ♡』などのようが女子力高いアヘ声が好きですね。

余力があるのなら身体中の体液を噴出しながらやると良いストレス解消になると思いますので、是非その境地を目指してみましょう。

それと初心者にはオススメしませんが、ローションを全身にたっぷりと塗りたくってからやってみるとアヘ顔しながらマットレスの上でクルクルと回ることができます。

これはアヘリストの間では『原子運動』と呼ばれている上級テクニックです。

ただし、ローションは塗りすぎると『本当に命の危険を感じるほどにツルツル滑る』のでうっかりアヘったまま、本当に昇天しないよう十分気をつけてからアヘってくださいね。

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