ドワーフ・アルちゃん・減量戦記

第1話前書き

　こんにちは、アルちゃんです。

　去年の秋、「シナリオライターになる！」と決意し、仕事を辞めました。

　理由は「時間が惜しいから」です。

　ゆえにこれまでせっかく蓄えた穀を潰して生活しています。

　こんな私ですがどうぞよろしくお願いします。

　先日、友人とハイキングに出かけた時です。

　奈良県東側の山脈にある『赤目四十八滝』という場所でした。

　行って帰って２時間ほどの、４キロに渡って大小様々な滝が見られる渓谷です。

　紅葉の頃はライトアップされたりもしています。

　今回はあえて新緑の頃に行きました。

　友人は気まぐれに歌を歌いました。ドイツ人なので、何歌ってるか分かりません。

「日本にもハイキングのための歌はあるの？」と尋ねられたので、困って、

　白雪姫の「ハイホー、ハイホー」を歌いました。七人の小人が歌ってるやつです。

「白雪姫はきっと、ドイツのお話でしょう？」と突っ込まれたので、

「でも、僕、ドワーフみたいだから、ぴったりでしょ？」と、おどけてみました。

　自分の口からそんな例えが自然に出てきて、自分で笑ってしまいました。

　ドワーフみたい……

　現在１６８ｃｍ、体重８５ｋｇ

　良い体重計がないので、計算で体脂肪率を割り出してみたら、３７％でした。

　トイレに腰掛けて、腹をつまんで『肉まん！』は、子供の頃からできます。

　痩せていた時期がないのです。

　そんな僕ですが、アウトドアスポーツが好きです。

　サイクリング、ハイキング、カヌー、ダイビング……

　厳しすぎない範囲なら、なんだって手を出してきました。

　目標もあります。

　そんな僕が、３０にして、現自宅の４階まで階段で上がると、軽く息が切れる。

　プライドが許さないのです。

（腹筋を割るなら、今のうちだ……）

　どうせ勉強に集中したいからと部屋に籠っていても、一日の内何度となく、

　体を動かしてリフレッシュしたくなるのが僕の心情なのです。

　そもそも昔患った奇病のおかげで少し骨盤がゆがみ、

　長時間座っていると、股関節がメリメリと痛みだしてくるのです。

　ヨガや整体も試しましたが、抜本的な解決には至りませんでした。

　なら、と……

　長年まとわりついた肉を剥がし、替わりに筋肉をまとわせ、

　弱った足腰を力強くサポートしてくれれば、万事解決なのではないかと、

　思い至ったわけであります。

目標

　①体重８０ｋｇを切る

　②筋力をつけて腰痛予防

　③ちょっとやそっとの山登りとか出かけても、疲れない体を作る。

最終目標

　銅: 体重、体脂肪率、BMIのいずれかが一般成人男性平均まで落ちる。

　銀: 腹筋を割る

　金: 細マッチョの完成

　もうドワーフなどと自分で自分を笑わないぜ。

　という趣旨のもと、アルちゃん減量計画をレポートします。

　そもそも見る人が少ないのに、書く意味あるのか？　とも思います。

　大丈夫。

　日記やアウトドア活動の記録をつけるための、備忘録を兼ねたものです。

　自分自身の楽しみのために書こうと思いますが、

　皆さんにも楽しんでいただけるよう、面白おかしく書いていこうと思うので、

　どうか今後ともご拝読いただけますよう、よろしくお願いします。

　Thank you for reading!