　おかえりなさい♡

　今週は寒い日が続き、雪が降ったりしました。

　火曜日に歯医者に行った他は特に予定も無く普通にひきこもりの生活をしていました。外出が駄目なんですよね。気持ちがふさぎ込んでしまい、元気が出ないのです。

　少し頑張って来週は予定を多めに入れてみました。

　まずは月曜日です。１３時から家事支援でヘルパーさんがお掃除をするために、僕のアパートに訪問してくれます。この家事支援を最優先にして他の予定は極力入れないようにしています。

　火曜日は今の所何も予定がありません。読書でもして部屋でのんびりと過ごすのでしょうか。

　水曜日は移動支援で「かわすい」に行く予定です。僕にとって外出へのリハビリになります。メンタルの負担にならないように注意が必要です。

　木曜日は支援センターのＮさんに同行してもらい、作業所の見学があります。１０時３０分に作業所の近くのコンビニで待ち合わせをします。仕事と言うにはほど遠い作業でしょうが、３年以上ひきこもっている僕には、大変な事なのです。移動支援の翌日なので不安もありますが、頑張って行ってきます。

　金曜日は１５日なので、兄からの支援金を銀行からおろしに川崎駅まで行きます。その時に床屋にも行きたいと思っています。３カ月ぶりなので髪の毛はボサボサです。丸坊主にしてサッパリとしましょう。

　土、日、は今の所何も予定がありません。２３日の土曜日にメンクリの診察がある他は何もする事が無いのです。

　平日にもしかすると作業所の体験作業があるかもしれません。作業所の通所は、最初は週１日にするつもりです。体が慣れてきたらその時に考えます。

　来週の１週間の予定を見てきましたが、これでも忙しい方なのです。今後の僕は作業所にどれだけ通所できるかにかかっているような気がします。難しい事は考えないで、素直な気持ちで作業ができれば良いと思います。

　両手の指がとても痛むので、それだけが不安です。特に利き手の左の指が思うように動きません。手先を使う作業なら、僕は辞退するでしょう。

　何をするにせよ、始まる前からいろいろ考えてしまうのが、僕の悪い癖です。その結果が３年以上のひきこもりです。

　兄や姉にも負担をかけています。自分ではもうどうすることもできないのです。厚かましい話ですが、人の手を借りながら生きていく事にします。

　来週の１週間、頑張って生活していく事にします。

　今日も最後までありがとうございました。

　お話しはここまでです。

　どうか充実した１週間になりますように……

　いってらっしゃい♡

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