　おかえりなさい♡

　今日で１月も終わりですね。毎日があっという間に過ぎていきます。

　僕は去年の１２月辺りから間食するようになりました。８６キロまで体重が落ちたのですが、９１キロまで増えてしまいました。体重が増える前は、午後１５時以降はお腹が空いても何も食べないで過ごしていました。

　空腹に耐えられなくなり、僕は冷凍のたこ焼きを食べるようになりました。１８個入りで２４９円とお値段も安くお買い得でした。１回に６個食べて、それを３回にわけていました。

　ソースも何も付いていないので、別に中濃ソースを買ってかけて食べました。結構おいしくて、毎日のように食べていました。一緒に炭酸水も飲んでいました。

　たこ焼きだけでは物足りず、冷凍のチーズドリアを買うようになりました。１袋２個入っていて２９９円です。たこ焼きもチーズドリアも税抜き価格です。

　チーズドリアもとても美味しくて、毎日食べるようになりました。間食と言うよりも、それは夕食に近いものがありました。

　本来なら１５時頃に食べるお弁当で１日の食事が終わるはずです。それが１７時を過ぎた辺りで、物凄い空腹感にとらわれてしまうのです。最初は少しくらいなら良いだろうと、たこ焼きだけ食べていました。それだけでは満たされず、チーズドリアも一緒に食べるようになりました。

　食べ過ぎです。

　予想していましたが、グングンと体重が増えていきました。９０キロを超えた時はさすがにヤバいと感じました。体重が増えた原因はたこ焼きとチーズドリアだけではないと思っています。

　今年に入り、姉の仕事に行く日が減っていて、お弁当が無い日が多いのです。

　特に寝坊したという理由で休んでいます。ちなみに今日も寝坊したと言い、先週の金曜日から今日まで６連休しています。

　今月はお弁当の無い日は、気晴らしに川崎駅まで出て、外食する事が多くなっています。この外食も体重増加の原因の一つだと思っています。せめて夕食だけは自炊して、お金が出ていかないようにしなければいけません。

　夕食を食べる時間が早すぎるので、それを見直せばたこ焼きとチーズドリアの出番も無くなると思います。少なくてもお弁当を持ち帰って来てくれている姉には感謝しています。

　僕が自分で食事を用意すれば良いだけの話です。自分でできる事は自分でやる事にします。そして体重を減らす事を頑張りましょう。

　今日も最後までありがとうございました。

　お話しはここまでです。

　どうか自炊を頑張れますように……

　いってらっしゃい♡

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