　おかえりなさい♡

　僕は今月になり、１度も地活Ｇに通所できていません。

　地活Ｇに行っても僕の孤独感はなくなりません。家に独りでいても、孤独と寂しさの中で苦しんでいます。自分でも何がやりたいのかわかりません。

　お酒も２週間断酒しています。今の僕なら簡単に朝からお酒を飲むようになると思います。お酒を飲むのは次のメンクリの診察のある１２月３日の予定です。それまでは断酒します。

　僕がなぜ断酒を決意したのかと言うと、お酒と精神薬の相性が悪いからです。メンクリのＭ先生にもお酒は飲まない方が良いと言われています。

　断酒する事で夜に寝る前に口の中が渇かなくなりました。悪夢は見ますが夜は眠れています。お酒を飲まないと、翌日の朝の調子が良いのです。

　お酒を飲む時は１３時くらいから飲み始めていました。１日が早く終わるので、丁度良いと思っていました。大量の精神薬を飲んでいますので、お酒を飲まなくなり、調子も悪くないのです。

　しかし僕は何度も禁酒ができなくなりました。休肝日を設けてもお酒が我慢できなくなり、休肝日を破りました。

　今回は月に一度のメンクリの診察日を飲酒日にする計画です。

　僕は過去何度も禁酒が守れなくなり、お酒を飲みました。僕はお酒が大好きなので、どこまで断酒できるのかわかりません。お酒が大好きだからこそ、アル中にならないようにしたいのです。

　仕事をしないで家にひきこもっていて、何もする気がおきないのです。これでお酒を毎日飲むようでは、アル中になるのではないでしょうか？

　お酒を飲むと、自分をコントロールできなくなります。死んでしまった方が、どれだけ楽かと思います。お酒を飲んだ勢いで、死んでしまおうかと考えてしまいます。お酒を飲まない事が自殺防止にもなるのです。

　仕事をしていた時には、自分へのご褒美にとお酒を飲んでいました。無職のひきこもりで稼ぎの無い僕には、ご褒美などありません。

　毎日生きている自分に対して「今日もよく生きた。」と褒めてあげています。生きているって本当に凄い事だと思います。でもそれってお酒を飲む理由にはなりません。

　お酒を断酒するのだと、いきがっていますが、最終的に週に３度くらい適量のお酒が飲めれば良いと考えています。

　今日も僕のお話に付き合って頂きありがとうございました。

　お話しはここまでです。

　どうかお酒と仲良くできますように……

　いってらっしゃい♡

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