　おかえりなさい♡

　今日の川崎は朝からぽつぽつと雨が降り少し寒いです。

　やはりプールに行くのを延期して良かったです。もう少し暖かくなってからプールに行くのを挑戦する事にしましょう。

　前回のお話でたくさんの応援コメントを頂き、とても嬉しく励みになりました。特に龍神さんには、カクヨムの仲間や気にかけてくれる人がいるんだから、というコメントに心が温かくなりました。

　現実的に、僕は友達もいなくて独りぼっちです。それが寂しくてカクヨムをやっています。コメントが無くてもあなたからの♡の応援があるだけで心が救われます。

　お名前を見て、あぁ来てくれたんだと嬉しくなります。僕は独りぼっちでは無いのだと思う瞬間です。

　しかし体の衰えは隠す事ができません。できる事をできる事から始めれば良いと教えてもらいました。今の僕に出来る事はなんだろうと考えてみました。

　１番簡単で継続できるのはお散歩です。今もまいばすけっとに買い物に行くついでにお散歩に行きます。基本的に週２くらい行きますがもう少し行く回数を増やそうと思います。

　次にできる事は家でストレッチなどをする事です。体を伸ばして少しだけでも筋肉を使うようにします。

　それから食事療法です。僕は普段、支援してもらっているお弁当を食べていますが、揚げ物は極力食べないで残すようにしています。

　お弁当だとどうしても野菜不足になるので、キャベツやレタスなどのカット野菜を食べれば、不足している野菜を補えるのではと思うのです。

　そして段階を踏んでプールに挑戦します。それができれば地活Ｇにも行ければと思います。最終目標は仕事をする事だと考えています。

　例えできなくても、計画があれば、生きている励みになるでしょう。

　とりあえずお散歩とストレッチを頑張ります。

　今日も遊びに来て頂き感謝です。

　お話しはここまでです。

　どうか頑張れますように……

　いってらっしゃい♡

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい