おはようございます。

今日は少し更新が遅くなりました。

というのも、

昨日は少し忙しい休日で、その疲れからか、早く目は覚めたのですが起きあがることが出来きず……6時過ぎ起床になってしまったからです！

油断大敵ですね。

不覚です。

やはり就寝時間が２３時を過ぎると、さすがに3時台に起きるのは厳しいようです。

前日いくら忙しくても、就寝時間のコントロールは大切なようです。

早朝活動を続けていくコツは、「就寝するタイミング」と「適度な睡眠時間」の２つにあるのではないかと思っています。

ここはしっかり反省して、今夜から気を取り直して早朝活動に再挑戦したいと思います！

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