今日の朝も目覚まし時計の音で目が覚めた。

とりあえず、しばらくは安定剤を使用しない事にした。

が、睡眠薬に関しては無理をしないように、眠れない時は飲もうと

思っている。

精神状態は、おもわしくないが安定剤を飲んでいても飲んでいなくても

あまり変わらない気がする。

やはり、精神的な問題は薬で解決するよりも思考回路を変える必要がある。

思考が変われば、だいぶん生きやすくなれると思う。

ただ、言うのは簡単で実際に思考を変えるのは困難だ。

それにしても、今日は暑い。

この温度差が精神面にも身体にもこたえてしまう。

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