ももこダイエット

第1話 初めまして。

20170630

昼、玉ねぎサラダ20、ところてん15

夜、晩酌、山形だし少々、餃子1個50、鶏肉2キレ

寝る前、プロテイン牛乳107

食べ物買ってこないで。

そのせいで予定が合わなくなるし

いつまでもハム食べれない！

ストレスになる～

20170629

昼、糖質ゼロ麺71、ゆで卵70

夜、晩酌

餃子2個100、韓国ノリ28、山形だし、紅生姜

ローソン糖質ゼロ麺のポン酢不味い

なので麺つゆ

20170628

昼、ご飯おに1、納豆、みそ汁

夜、巻くんと女性3人、いちかど

玉ねぎ、モツ煮3杯、トマト揚げ、チャンジャ

20170627

昼、豆腐そうめんゴマダレ128、カニかま24

夜、ご飯極小、魚竜田揚げ2キレ、紅生姜、

かぼちゃ1口、マカロニサラダ、勘で370

20170626

昼、ところてん15、カニかま22、ヨーグルト35

夜、もうカルネで漬物

20170625

昼、スープはるさめ82、カニかま3キレ22

夜、晩酌、マグロ8キレ100&ツマ、紅生姜

納豆悩んで悩んで食わず

20170624

昼、姉の焼き鳥130、ところてん15、山形だし

夜、晩酌

ナス1キレ、紅生姜、糖質ゼロ麺35、メンマ20

寝る前、プロテイン牛乳100

焼き鳥食べたーい！

逆に絶対食わねー

これから昼も焼き鳥絶対食わねー

20170623

昼、豆腐そうめん102、山形だし

夜、晩酌、ご飯極小、納豆100、ナス1キレ、

紅生姜

20170622

昼、コーンサラダ49&山形だし、ゆで卵70

夜、なびき2万円！

サラダ小皿2、葉生姜天ぷら3、アスパラ1、

モツ煮2キレ、漬物

20170621

昼、みそ汁60

夜、豆腐ハンバーグ115、ご飯極小100

自転車、最高記録4時間！

20170620

昼、春雨スープ、オクラ半23&塩

夜、憲さん塚さん

きゅうり、だし巻き卵2個、シーザー小皿

馬刺し3きれ、ネギま1本、勘で350

響、きゅうりとカブ

20170619

お昼、海藻20、オクラ半23、ゆで卵70

夜、家ネギ焼豚、山形だし、みそ汁40

20170618

お昼、春雨スープ70、ゆで卵70、焼鳥140

夜、家ネギ焼豚、漬物、肉じゃが、ご飯極小

勘で300

20170617

お昼、あさげ30、ところてん15

夜、抜く

20170616

お昼、ゆで卵70、ところてん15

夜、はつね、ミクちゃん

肉6キレ、ナムル、韓国海苔

勘で500

20170615

お昼、姉家

寿司6つ、ネギ焼豚、漬物、肉じゃが

ゼロビール80×5本400カロリー

夜、抜く

20170614

お昼、会議弁当半分だけ

夜、家紅生姜、山形だし、肉だんご2個

20170613

お昼、卵と鶏サラダ74、おにぎり189

よる、なびき、軍艦5個、みそ汁

20170612

お昼、とれなかった

夜、家カレー小皿、野菜炒め小皿

20170611

おやつ、焼きリング250？

昼、海藻20&山形だし、春雨スープ80

夜、晩酌

紅生姜、野菜炒め小皿

20170610

昼おにぎり165、春雨スープ77

夜カレーふつう600？、みそ汁40

20170609

朝カレー少なめ

昼、海藻20&山形だし

夜、石くん千くん、巻くん

金50.40.80.50.20

20170608木

そうめん315、タマネギ20

夜、晩酌

紅生姜、山形だし、カレー小皿

◆コーラゼロ開始

20170607水

昼、ご飯少なめ

夜、ダイナーズ

そうめん、サラダ小皿

20170606火

お昼、普通

◆柴田さんアドバイス

夜、響

サラダ小皿

20170531水

◆自転車開始

20170524水

昼、少なめ

夜マック、セット１つ

20170518木

◆減らした食事。