昨夜も睡眠薬を飲まずに寝ました。

結局、しっかり眠れたのは朝の４時過ぎからでした。

ちょっと、呼吸も苦しくなって睡眠不足も限界かなと

思うので、今日は睡眠薬を半錠、飲んで寝ようと思います。

なるべく、無理はしないようにいきたいと思います。

睡眠薬への依存は、もうしていないと思います。

今晩、睡眠薬を飲んだら明日からはまた、飲まないで

いけると思います。

最近、療養期間も結構、長くて暇になってきています。

働いていない事が、ストレスになっています。

でも、同じ部署に戻って、また再発するのも怖いです。

難しい問題。

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