対人恐怖症に特攻する！

第7話 波…。

断薬から６日目。

安定してきたかと思ったら、やっぱり波が来てしまいました。

現在、片手で文字を入力しています。

左の手？　腕？　動きません。（笑）

おまけに凄く精神状態が不安定です。

今、私の頭の中は人間に殺されたり襲われるイメージで

いっぱいです。

呼吸も苦しいし、たまに心臓の痛みが来ます。

でも、大丈夫です。

無意味に私は、こんな状態でも耐えられます。

心臓の痛みもパワハラ時代に感じてきたし…。

呼吸が苦しくなるのも、パニック発作や過呼吸で

慣れています。

左の手？　腕？　が動かないのも疲れからだと分かっています。

いや、肉体的な疲れより精神的なものでしょう…。

動かない身体やボロボロの精神状態でも、なんとか自分を

許しています。

強迫性障害から学んだ事…。

自分で自分を傷つけない。

自分に罵声を浴びせない。

罵らない。

自殺願望が出てきても、そう簡単に死ねない事も過去の

自殺未遂から経験済み。

薬が欲しい。

だけど、そんな甘えに動じない。

対人恐怖症にも必ず何か助かる道はあるはず…。

今までの様に薬に頼っていても何も進展は無い。

きっと大丈夫。

今日は、この文章を書き終えたら寝逃げしようと思います。

鏡に映った私は、私じゃなかった。

誰ですか？　誰ですか？

薬を飲まない生活は、憧れなのです。

左手？　左腕が冷たく感じる。

暖房をつけているのに…。

そう言えば、口唇ヘルペスを発症してしまった。

相当のストレスか………。

熱は無し。

血圧も正常。

明日、仕事で耐えればお休みになる。

ファイト、私っ！