約1ヶ月ぶりの糖尿病の方の通院でした。

前回の診察時に数値がかなり高かったので

入院してインシュリン治療するレベルだと言われてました。

けれど今回の診察では、数値がかなり下がっていて

入院もインシュリン治療も必要無し。

薬も弱いものに変わりました。

やっぱり元の原因が抗がん剤・ステロイドなので

それが終わった事で、かなり数値が改善したようです。

栄養指導も受けたんだけど

糖尿病の栄養指導って糖質摂取制限と塩分制限だから

想像していたのより、ずっと量も食べれるし種類も食べれるようだった。

漬物が嫌いで、サラダには何もかけない

味噌汁も飲まない、ご飯は玄米、コーヒーはブラック

お酒はウィスキーが好き

麺類は好まない

甘いパンより食パンやフランスパンが好き

我が家にはソース、ケチャップ、白砂糖が存在しない、等

栄養士さんと話していて、私がは

元々の好みが糖質摂取や塩分摂取が少ないものだったようで

「糖尿病になっちゃったから、頑張って色々制限しなくっちゃ」

とするほどの事があまり無いようだった。

けれど私は抗がん剤やってから、かなり太った。

多分こっちも、抗がん剤のためだったと思うから徐々に痩せてくるとは思うけど

糖尿病の方以上に、痩せる方の食事は気をつけていかないといけない。

ただ、栄養士さんが言っていたんだけれど

食べないとすると、それはそれで良くないらしい。

野菜を増やして炭水化物を減らす

そして運動なんだろうね。

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