この本には、どれには効果が臨床試験で実証されている、されていない

取り過ぎた時に出る副作用はどんなものか

などが書かれていた。

ガンや体にいいと思ってた摂っていても

ガンの種類や持病、飲んでいる薬との相性が悪かったりなど

あるようだ。

出てくるのは、よく聞く、プロポリスだとか、ラクトフェリンだとかアガリスク

春ウコン、フコイダンなどガンいいとされている栄養素だったり

ビタミン、キノコ類、植物など。

ほとんどのものは臨床試験で実証されていないとか、効果がないとあったのだけど

中には良さそうなものもあった。

それはマイタケと乳酸菌。

マイタケは婦人科系のガンに良さそうな感じだった。

（あくまでその本によるとだよ）

そして乳酸菌も取り過ぎは良くないけれど

他の体やガンに良いとされている物に比べて本当に効果がありそうな感じだった。

乳酸菌は低価格で手軽にとれるので私は意識して摂るようにしてる。

ガンってさ、ただでさえ治療費がかかるのに

藁にもすがる思いで、こうやってウワサでよく聞くガンに良いらしいという

サプリメントや食べ物も買ってたら大変だよね。

中にはバカ高いものもあるしね。

一冊の本だけを頼りにするのは情報が偏ってしまう事もあるけど

こういう情報を色々吟味して、上手に良いものを摂っていきたいよね。

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