ウーちゃんの元気が出る言葉集

201612

12/2

お互いにぶつかって

仲が悪くなっても

それでも一緒にいたい人が

1人でもいるなら

あなたの人生はどこまでも輝きます

というより

もうキラキラしています

12/4

生きにくいのは真面目に思うから

心が苦しいのは誰かと比べて疲れてしまうから

美しいとは思えない自分

でも心を削り尽くすほど

醜いなんて自分からは言えない

もう大分昔から、削り削って

自分を

心を

すり減らしてしまっている

ずっとずっと誰かに振り回され

くたくたになって

また自分を少しずつなくしている

もういいんですよ

あなたの持ち物を軽くしましょう

責任も本当は軽いんです

見失いがちではありますが

ちょっとひとやすみしましょう

12/6

自分を否定しないで下さい

否定したあなたを好きな人は

必ずいるんです

根拠とかじゃありません

どうかどうか

そのことだけは忘れないで下さい

12/8

逃げる時も必要です

生きていけるなら

思い詰めすぎるのは

体にも心にも毒なんですから

生きることは何にも代えがたい

大切なものなんです

12/10

失うものは実はありません

どこかに引っ越しているだけです

私達はただ忘れていくだけです

12/12

過去を振り返りましょう

そして、頑張った・辛かったけど

生きてきた自分を

優しくほめてあげましょう

愛してあげましょう

12/14

休憩時間

作りましょう

でないと

あなたは元気になれません

すさみ続けてしまいます

目の前の事で自分が消え去りたいくらい

つらく思うなら

休んでみましょう

誰も文句は言わせません

だって休まなければ

あなたは自分を消してしまうでしょう

休憩時間

ちょっとずつでも作っていきましょう

12/18

見返りなく

他人の為に頑張れる人もいれば

目の前の事に精一杯な人もいます

どちらが尊いとかそういうことじゃなく

どちらも尊いんです

あなたは今大変ですか

悩みを誰かに打ち明けていますか

もし、大変ではないのなら

悩んでいる方の話しを聞いてあげましょう

それは大きな大きな助けになるはずですから

12/20

記録をつけていきましょう

自分を見つめなおせるきっかけになります

あなたを癒す、源になります

きっとそうなります

時間はかかります

でもやってよかった

必ずそう思えます

自分で作れた、安らぎを

どうか大切に

12/22

本当に大事なものは

そばにあり過ぎてわかりません

でも、わからないまま終われるとしたら

それほど幸せなことはありません

苦労をしたから幸せだ

なんてことありませんから

12/24

そのままのあなたが大好き！

メリークリスマス！

12/27 自己受容と自己肯定シリーズ1

あなたはあなたのままでいい

私はそう思います

そう感じます

どうか、そのままの素敵なあなたを

たまには思い出してください

12/30 特別編

1年が終わります

来年もきっといい年です

いいことがあるって

なんとなく思っていた方が

楽しい気がします