　月曜日、まあまあの時間に起きて、トマトとレタス食べながら味噌汁茹でて、ご飯と卵焼きを食べて出勤した。朝イチだけそれなりに仕事したが、あとは少し気が抜けて、一回家帰って、またトマト食べて、鮭焼いてご飯食べて、このままタイムカード切るまでダラけようかな……と思ってたら、物を受け取りに来いというメールが来たのでやむなく再出勤して、そこからは17時まで必要なメールを送ったりして一応労働して過ごす。その後、翌日やる作業を一覧にして、うーん結構あるなあとぐったりして、翌々日やる作業を少し進める。これ、我ながら意味がよくわからなかった。

　後方視的に解釈すると、「書いた」時点で、終わった……とは思ってないものの、「明日やる」こととして固定化っていうか、「明日やらねばならない」という義務に変容したというか、それ自体は全然悪いこっちゃあないのだな、とにかく、「心内の今やるべきこと」リストからは完全に外れてしまったのであろうと思う。一方で、作業リストの作業だけで明日の見積もりが埋まってしまってることで少し焦りが発生して、作業圧自体は発生する。とすると、「心内の今やるべきことリスト」から片付けていこうかと思うのは自然だが、このリストから「翌日の作業」は抜けている。とすると「次」にあるのは、翌々日に行う作業だ。そう考えるとまあ筋は通ってんのかと思うが、なんか非合理的だよなあ〜ってのも同時に思うね。

　なんにせよ、少し焦りつつ何故か翌々日の作業をして、気づいたら20時とかになってて、慌ててジムに行く。スクワットしてたら鼻血出てきて、花田かよ(『グラップラー刃牙』の登場人物。250 kgだかのバーベルを鼻血出しながら上げて、お先ィ！って帰っていくが、プロレスを舐めた咎でマウント斗羽にしばかれる男)って思いながら流石にすぐ切り上げて風呂入って、帰宅して、トリュフドレッシングとやらをかけてレタス食って蕎麦たぐって、マリオオデッセイで「海の国」、ローカルコインあと3枚と、バレー100回(やってられっか！！)だけ残して湖の国行って写真見つけて滝の国行ったところで時計見たら1時とかで、おいふざけんなよ〜！！　って思いながら寝た。

　ちな今日は(今1:11)めちゃ久々に『聖魔の光石』やってました。ラグドゥ遺跡3Fまで行った。

　そんなことはどうでもいいんすよ。まあ寝る時間こそ少し遅かったが、生活的にはなんというかまず全部自炊ですからね。で鼻血出してスクワットしてんすよ。文句ないでしょと。

　 2025年08月05日 09時03分の測定結果

　体重:97.65kg 体脂肪率:31.80% 筋肉量:63.15kg 体内年齢:50歳

　1.3 kg増えて増えたのは体脂肪で体内年齢も久々の50代か〜い！！

　いやこれ酷い話だと思いませんか？　別にすぐ成果出てくれとは言ってないじゃない。悪化しなきゃいいンすよ。それが……この仕打ち……！！　まあだからさあ、こういう時に縋れるのが「好転反応」って言葉なんでしょうね。なんかこう……なんて言ったらいいですか？　非標準医療？　民間療法？　とかで良く言われるやつですよ。その治療法を始めると、一旦体調は悪化する！　普通に最悪じゃんと思うが、それはなんかこう、これまで溜まった毒素とかを排出する過程で、一過性のものであると。むしろ状態は好転していて、その反応であるのだと言うわけですね。まあいいけど、時定数も教えといてくれよな。10年とか言われたら付き合ってらんないわけでさあ。と普段は否定的であるが、いやだから体がなんか？　飢餓モードとかに入って？　それを越えれば燃焼状態になるんで、一時的な体重増はむしろ好転とか、なんか、そういうこと言ってほしくもなりまさあなって話ですよ。まあ血糖値が下がってインスリンが正常に働いてブドウ糖をエネルギー源として適正利用しやすくなったため、脂肪や筋肉の分解が抑えられて体重増えやすくなるというのはホントにあるらしいですけどね。じゃあその説に縋るか……でもまだHbA1c普通から見たらバカ高いんですけどねえ(10%超えたらもう「終わり」でしょ？)。夜早く寝るのも大事なんだよね。ただなんか……報復性夜更かしってこういうこと言うのかなあ。復讐は何も生まない。早く寝よう。今日の目標、今日中に寝る。頑張ります。それではまた。