　月曜日。労働して、昼飯を定食屋に食いに行ったら、「エスニックフェア」みたいなのをやっていた。ここはだからその「半田屋」みたいなシステムね。って言おうと思ったら「半田屋」って北海道・東北地方と埼玉県にしかねえのか。でもよお、お前らはよお、「ジョナサン」は留保なしに宣言していいルールでやってるじゃねえかよお。

　Q.ジョナサンにあってジョナサンがないものってなーんだ

　A.　北海道（ジョナサンには「100％北海道産ビーフハンバーグ」というメニューがあるが、北海道にはジョナサンがない）

　だったら俺らも「半田屋」のことは留保なしで使っていいだろうがよお。ええ？

（ヒント：人口比）

　あのだから、「まいどおおきに食堂　ごはんや[地名]食堂」みたいな店よ。ね。で、小鉢は自分で取れて、メイン食材は店員に直接言及して提供してもらう。最後にレジスター付近にいる店員に委託して会計をしてもらう。こういうタイプの店だと思ってください。

　で、この手の店を利用している人ならわかると思うが、小鉢の方は「雑魚メニュー」なわけですよ。で、店員に直接言う方が……何？　「ネームドメニュー」ていうのもちょっと違うよねえ。雑魚という名前の魚はいない（https://dailyportalz.jp/kiji/150629193937　かつてはいた）というが、雑魚メニューの方にもなんか大仰な名前がついているのである。「15品目のヘルシーサラダ」とかね。真面目に数えたことないが、これ本当に小鉢メニューなので、多分「ひじき1本」とかで1/15を担保していると思うし、もっと言うと、多分巨大タッパーウェアから小鉢に分けて提供していると思うので、個別の「15品目のヘルシーサラダ」内に15品目入ってない可能性は全然ある。今度数えて消費者庁に通報してやろうかな。そしたら「15品目のヘルシーサラダ〜ただし個別の小鉢ないに15品目が含まれていることを保証する表現ではありません〜」とかになってより大仰になったりしてね。

　今はそっちじゃない方の話してんのよ。雑魚メニューに対して直接言及が必要なメニューをなんと呼ぶか？　一旦、主役級メニューとしておこうか。そこに、「ささみチーズカツ　タコスソース」みたいなのがあってね。「ささみチーズカツ」と言えば、昔は雑魚メニューの中では目立つ方だったんですよ。安くてさ。安いわりにチーズが入って揚げてもいるから結構うまくて、俺は愛用していた。一番金がない時は、「ライス中（または大）、かぼちゃの天ぷら」（当時二百円くらい？　かぼちゃの天ぷらは五十四円だった気がする）または「かけそば」（当時百六十円くらい？）だったが、ちょっと余力がある時は、「ライス中（または大）、ささみチーズカツ」にしてたと思うんだよね。それがお前、いつのまにか主役級メニューに……！！　

　という話は全然どうでも良くて、18時半頃まで労働し、18時半からの月イチの定例会に向かって（矛盾）、20時頃まで会議。その後飲食。で、もう完全に諦めて、ビール飲んで、乾き物食ってって話してたら、「なんかちょっと雅島さん痩せました？」と言われる。ええ〜！！　嬉しいんですけど〜〜〜！！！！

　まあ痩せてないんだけど。体重は変わってないどころかちょっと増えてるし。

　でも1ヶ月ぶりに会う人にしてみれば痩せて「見える」ということは、この1ヶ月のジム通いが多少なりなんか効能があったということであろうか。それは嬉しいね〜。ということで、いやあジム通って、棒を持ち上げたり棒をかついでスクワットしたりしてはいるんですよ〜という話を嬉々としてした。で、なんとなくその後、あんまり飲み食いしないようにしたりしてね。

　2024年07月09日 09時17分の測定結果

　体重:104.00kg 体脂肪率:33.20% 筋肉量:65.90kg 体内年齢:51歳

　そしたらキープでした。筋トレする時、「効く部位」を意識してしたほうがいいというが、ダイエットする時は「痩せる」と思いながらしたほうがいいのかもしれぬ。なんか『試してガッテン！』とかで、ザ・たっち使ってやってくんないすかね。全く同じダイエット方法を、たつやには「これはかずやとの比較で、効かない方のダイエットなんですけど」と言い、かずやには「これはたつやとの比較で、めっちゃ効くダイエットなんですけど」と言って行うという検証企画。どうですか？　（誰に言ってるんですか？）

　まあなんか、効果ありそうな気はするよね。じゃあやっぱ、「俺は痩せやすい体質だ……」と自己暗示をかけながら運動とかしようかな。なるべく強く思い込もうと思います。俺は痩せやすい。痩せやすいんだ。そうなんだよ。そうだった。その通りです。それではまた。