　タイトルに全てを書きました。そういうことです。腹減ってる時にスーパー行ってはいけない。

　半額惣菜を食いまくってしまった以外は比較的まっとうな日曜を過ごしていた。暑くなってきたんで、捨てようと思ってた扇風機引っ張り出してきて回しながら、洗濯（1日ぶり2度目）をして、ゴミを出して、段ボール詰めをして、文庫ボックスもう一個買うかとか悩んで、正月くらいに買った餅を茹でて砂糖醤油で食う。食っといてなんだが、餅は非常食として新居に持ち込んでもいいな。

　冷蔵庫の中のものは、まあ多分計画的にやれば今週中には使い切れるであろうと思う。ショーユとかはあるけど、これは一時的に箱詰めしてまた入れても大丈夫でしょう。2020年から眠っている冷えピタもあるが、まあこれも別に出してもいいだろう。問題は冷凍庫の方で、一回解凍さしたら使い切らないといけないかなあというものも結構ある。ギョウジャニンニクとか、にんにくの芽とか、なんかくせ〜ものが取り揃えられている。ジンギスカンとか、豚肉買ってきて中華風の炒め物とか、とにかくあんまり高くない肉と一緒に食うかあって思って、とりあえずコナミスポーツクラブに行った。日曜は18時までなんでね。

　で、2日連続で筋トレをやったら、如実にパワーが出なくなっててね。ラットプルダウンの40 kgが全然下ろせない。しょうがないので20 kgで倍やった。土曜日には、30 kgのバーベルスクワットができたが、今日は10回やったらもうなんかあがらないよ〜って感じになる。バーベルスクワット、はじめてやったときは「棒」でやったんだけど、「棒」ですら足ガックガクになって、階段降りるの辛かったり、翌日も筋肉痛に悩まされたが、今はもう筋肉痛自体はないんですよ。ただ体が動かないだけ。だからやっぱ継続して運動した方がいいよねということと、筋肉痛がなくても「効いて」はいるのであろうと思うわけです。ということで、ぬる筋トレだけやって、風呂に入って、18時に退館した。

　ほんでそのままスーパーマーケットに行けば良かったのだが、一つにはエコバッグを忘れていた。もう一つは、アンダーウェアの方のパンツを忘れていた。コナミスポーツクラブは常時30℃に設定されているので、すっげえ汗かくんです。パンツとTシャツは大体びしょびしょになる。で、風呂入って着替えようと思ったら、パンツがねえのね。ぐえ〜〜〜。ジーパン直穿きと、濡れパンツ、どっちだ……？　って迷ったが、泣く泣く濡れパンツ履いて、だからスーパーマーケットなんて行ってられるかいという気持ちになって、帰宅した。これが悪かったかもしれん。

　帰宅後、とにかくパンツ脱いで履き替えて、水とか飲んで、まだ夕方だったので本棚の棚板をさらに粉砕する作業をやって、追加で燃えるゴミの準備をする。別に今の飯なら蕎麦茹でたり餅茹でたりでもいんだよなあ……とか思う。そんくらいなんかダルい感じであった。で、LINEに返事返して、ちょっとXでも見るかあってX見て、一息ついたらLINEに返事した時間から30分が経過していた。無、無意味すぎる。こりゃあダメだ！！　と慌てて起き上がって、結局、買い物行くかと思って支度する。で、最初業務スーパー行こうと思ったのね。肉が安いと言えば業務スーパー。で、ほぼ札幌駅くらいまで歩いてハタと気づいた。「いや冷凍食品を減らそうとして冷凍食品を増やしてどうすんねん」と。それで、意味ねェ〜！　って思いながら北光線のスーパーアークスまで歩いて行った。時刻はもう21時を回っていようか。結構腹が減っている。

　したらなんか刺身とか結構半額でさ。でかい「わらさ」が半額だったので、おお〜と思ってカゴに入れる。もちろん肉は買う。平日に飲む500 mlペットボトルドリンクも、スーパーで買えば安いよな〜って結構買う（作ればもっと安いんですけどね。それはなかなか）。で、その足で惣菜コーナー見たら、まず助六寿司とかが半額で。おーこれいいじゃんって1パック買う。山芋うどんも半額。あーこれもいいね！　つって買う。たこ焼きも半額かあ、この時間で「半額」は結構景気いいねえ！！　って買う。

　で、帰宅して、まず助六寿司喰いますわね。たこ焼きもあっためて食う。これでかなり満腹だが、うどんは明日の朝まで放置でいいとして、刺身はちょっとダメだろうなあと思って切って食う。ちょっとコメ欲しいなと思って、パック米をチンして、酢飯にして食う。もう〜パンパンですよ。半額ってことはすぐ食わねえとダメなんだよ。それを忘れてどうしてこんなに買い漁ってしまったのだ……。そんで、冷凍食材は一切消費されてねえし。私は本当に引越しできるのでしょうか。

　2024年06月24日 08時13分の測定結果

　体重:104.00kg 体脂肪率:34.30% 筋肉量:64.80kg 体内年齢:52歳

　800g増えました。それはそうよ。食費も節約しようって言ったよね？　反省が身になりません。助けてください。それではまた。