純粋脂肪批判

運動サボり:A, B..............................

long time no C（see）

　ってギャグがあって、たぶん『黒後家蜘蛛の会』で読んだ。ギャグを言ってる場合ではないのだが。。

　今週は〆切仕事に悩まされた週であった。

　2.10/20〆切と言われている原稿（前から言ってるやつ）の直し。流石に共著者に投げるところまではやったが、それは修正をしなくていいという意味ではないので

→終わったし出した。これが20日18時頃である。

　5.10/21に会議があって、それ用の資料

→ほんで、まあすぐこれを作るべきと思ったのだが、疲れてしまって、とりあえずは帰って飯を食った。で、少し眠くて夕寝をした。22時かそんくらいに起きた。↓の仕事もあるが、とりあえずもう20日は過ぎてしまったわけだから、それよか現実に21日の朝10時に会議はあるんで、まあこっちの準備するか……と思うは思ったのだが、どーにもやる気が出ない。結局、ちょっと作る→横になる→ちょっと作る→マジ寝する→焦燥感で起きる→ちょっと作る→あと2枚作れば終わるところで力尽きる→深夜に米を食う。電子レンジ様々(しかし太る方向に使ってもうてます)→ちょっと休むつもりで、血糖値上がったせいか寝てしまう→残り2枚作って、動画編集とかする→びったし家を出ないと間に合わない時間になっててややウケながら会議に行く、となんかこう自分で書いてて疲れるような夜と朝を過ごした。単にデフラグするだけでも、1時間プロット的なもの作成、2時間実作業、2時間小説読むなど、5時間はまとめて眠る(と言ってもその前にもう3時間くらい寝てるので問題ない)とできたはずだが、なんかこんな感じになってしまう。良くないなあ。

　2023年10月21日 09時04分の測定結果

　体重:104.60kg 体脂肪率:33.70% 筋肉量:65.80kg 体内年齢:51歳

　体重も増えとるしなあ。

　で、

　3.10/20〆切と言われている来期の計画書みたいなやつ。やればまあまあ終わると思うが、やるのがダルすぎるのと、4.と関連して面倒なことになっている。

　4.今のところ「なる早」としか言われていないが、1か月以内くらいには作業を終えたい校正作業があって、校正作業自体はもうちょっと時間かけてもいいと思うが、これを前提に「3.」の計画書を作らないといけないので、結局内容チェック等は今やらないといけないやつ

　もう20日は過ぎてしまってるので、21日にはこれをやると思うじゃあないですか。会議が10時から16時の予定で、17時に軽く飯が出ると言う話しだったんだが、老人が多くてね。余裕で1時間押して、結局18時飯開始になって、19時まで。平日より疲れるやんけ。しかも終わったら冷た〜い雨も降っている。まあ慌てて帰って、服脱いだら疲れちゃって、もう知らん！　と言って眠った。0-2時くらいは起きてスマホゲームのスタミナ削ったりはしたが、また寝て、結局トータル10時間くらい寝たか。

　2023年10月22日 10時43分の測定結果

　体重:104.50kg 体脂肪率:32.80% 筋肉量:66.55kg 体内年齢:49歳

　まあ会議だからね。座ってただけではある。しかし、1日「働いてた」感はあるのに、全然減らんのは辛いのう。眠気に負けずに運動すべきであったか。

　しかし今週なんか忙しいぶっておいて、平時より寝まくってる気がする。忙しいので日中根詰めて仕事をしなければならなくなる→疲れるので夜早く寝る→絶対にこの時間までに終わっていなくてはならない仕事をやらなきゃいけないので早起きする+日中も根詰めて働く→21時には眠くなる　みたいな感じだとトータルでは寝てる時間は長いンすよね。シンプルに体力が無いのかもしれない。とすると、体力をつけるためには運動しなければならないが、運動する前に眠くなってしまう。うむむ。。　

　まあ、なんにせよ3は今日終わらせてだね。運動もするよ。今月でDisney+止めるとか言ってたかもしれんが、それは嘘になりそうだが、と言ってみないのはもったいないからね。つうことで、明日の日記冒頭の「運動サボり」は無くなるはずです。やるぞっ！　それではまた。