　岩手から老人がやってくるというので、16：45に待ち合わせして、17：30に知人の店に行こうという話になっていた。土曜日にそこそこ掃除とか洗濯とかしていたので、日曜日はまあ運動とかして、ちょっと仕事も進めておいて、ほんで待ち合わせ場所に行こう！　と思っていたのであるが、結局なんか16時になった。まあ一応枕カバーとかシーツカバーを洗って布団も軽く干す（と言ってもあんまり天気は良くなかったが）くらいはやったものの、もうちょいなんかできたんじゃあないかなという気持ちはある。

　まあでも言ってもしょうがないんで、家を出て、合流して飯食う。何せ17時半集合だし、相手は老人だ。待ち合わせ段階で、「昨日は（老人の会合があって）疲れた」とか「飲み放題はやめよう」とか言ってるので、まあ、ホントに軽く食事して解散かな……と思っていたら、なんか22時くらいまでいた。飲み放題にしたほうが絶対安いくらいには飲んでいた（しかし飲み放題にしていたらもっと早く退店を促されていたであろうから、まあ良かった）。元気やな～。タクシーに乗せて送り届けた。

　帰宅したら23時くらい。いやはや。まあじゃあ今日はさっさと寝るか。一応仕事はあるが、明日の朝からやればまあそんなめちゃくちゃな時間になることはなかろう。ほんで、先週の日曜に受け取ってきて、1日1章～2章くらいのペースで進めてたゴーストトリックを、まあ1章くらいやって寝るか～って思ったんだが、やっぱ後半がアチ～んだよな。ついついクリアしてしまった挙句、ゴーストパズル（単にスライドパズル）を含むチャレンジもコンプリートしてしまった。スライドパズル、昔は勘でやってたが、今はクイズノックで学習したので結構システマチックに解けるようになっており、「道路」５×５やる頃にはかなり速度が上がっていて、それも面白かったんだよナ。やればやるほど上手くなる！　と言う感覚は楽しい。なぁんか明るいなって思ったら午前4時！　あばばば。

　2023年07月17日 11時02分の測定結果

体重:103.70kg 体脂肪率:34.00% 筋肉量:64.95kg 体内年齢:51歳

　まあ連休なんでいいんですが。あと体重も維持出来て良かったんですが、もう少しなんとかならんかねえと思います。今日（18日）はプールセットでも持ってこう……かと思ったが、考えてみたら18時半から会議か。火曜日なんだよな。うむむ。今、午前1時50分頃なんですが、めっちゃカップラーメンが食いたいんですよね。ただ仕事自体は終わってるんです。だから、別に食ってがんばるぞって話ではない。ただただなんか解放感のなか飯を食いたく、特にカップヌードルが食いてえってそれだけの話。どうなったかは……もうしばらく後に書きます。それではまた。