　タイトルに曜日以外意味はあんまりありません。

　人は……いつ太ると思う……？

　飯を食った後さ！！

　というわけで、いつが一番太るのか調べてみました。パフパフ～

　ちなみに、全部衣服はほぼほぼ同じ状態で測ってます。

　2023年01月15日 10時31分の測定結果

　体重:107.10kg 体脂肪率:34.90% 筋肉量:66.15kg 体内年齢:52歳

　まず、107.1 kgスタートです。この時点で増えております。おいおい、107で固定しようとしてんじゃあねえだろうな～と文句を言いながら朝の身支度などをします。

　2023年01月15日 11時22分の測定結果

　体重:107.70kg 体脂肪率:34.90% 筋肉量:66.45kg 体内年齢:52歳

　朝飯食ったら600 g増えました。まあでもそんなもんかって感じ。いや、朝からドカ盛り600 gの白米食ってたら正気ではないが、水とかも飲んでますからね。まあそんなもんなんだろうな～と思いながら、仕事開始。しかし、考えてみるとたかだが600 gの飲食で107 kg動かしてると考えると相当コスパのいい仕組みかもしれぬ。

　2023年01月15日 15時49分の測定結果

　体重:107.60kg 体脂肪率:35.70% 筋肉量:65.70kg 体内年齢:52歳

　ひとわたり月曜の仕事の準備を終えて16時前。一応100 g減ってますな。ここから夕食の支度を始めたが、結論から先に言うと、飯食ったの22時頃。良くない。なぜ飯の支度に6時間もかかったのかというと、まず、米が足りん。どうせ明日も食うし、まあ炊くかと思って、炊くためには炊飯器を洗わなくてはならない。つうわけで、食洗器にぶっこんでひと回しする。終わった時点であげればいんだが、まあなんかタイミングを逸し、結局18時か19時くらいに、「ちょっと腹減ってきたな……」と思って、それで「あっ米炊いてないわ」と思い出した。

　で、一歩も外出てないし、外食でもするかねえと思ったが、なんか何が食いたいというわけでなし、面倒だなとも思った。というわけで、諦めて米を炊き、おかずを準備する。つっても鶏肉くらいしかないので、カレー粉で炒めて、ドライカレーというか……なんというか……丼にして食う。これが結構うまいのでご飯お代わりもする。

　2023年01月15日 22時01分の測定結果

　体重:108.40kg 体脂肪率:35.20% 筋肉量:66.60kg 体内年齢:52歳

　800 g増える。ピエー。まあ、仕事がてら「おいしいウーロン茶」や珈琲は飲んでるとは言え、朝から言うと1.3 kg体内に蓄えている。1.3 kgったら、まあまあの大食いチャレンジですよねえ。良くそんなに入るな。などと他人事のように思いながら仕事する。全然おわんねえ。これがキリのいいところまで行ったら運動しようとか思ってたんだが、全然キリが良くならん。助けて～。結構休憩もはさみながら、どうにかこうにか月曜日の朝までの仕事は全部終わる。

　2023年01月16日 04時38分の測定結果

　体重:108.20kg 体脂肪率:33.90% 筋肉量:67.85kg 体内年齢:50歳

　一応200 g減ったすね。誤差。とはいえ、この期間主にしてたの呼吸なので、呼吸だけで200 g減るんだなとは思う（トイレにいってないですよという意味です）。

　火曜日の仕事は……まあ、これからなんだけど、ちょっと寝ますわ。月イチの定例会がなければなァ～！！　まあ、今日の仕事はまず午後からで、そんで終わってから2時間半くらいは猶予がある。だからまあここでなんとか資料を作って、定例会の後気合でやるか、火曜は10時頃出勤なのでちょっと早起きしてやるかだ。うーんうーん。どっちもイヤだ～。でもまあ、ここを過ぎれば本当に相当楽になる……ってずっと言ってる気がするが……ので、最後のひと踏ん張りをするっきゃあないな。こんな異常な日の体重測ってもしょうがない気がするが、まあこういう感じでした。

　まあだから、飯食ったら増えるんだよね。お代わりするとお代わりした分増える。で、その後何も飲まず食わずでいれば当然減る。なんなら、多少なら水とか飲んでも差し引きマイナスにはなる。これに運動で汗とかかけばたぶんもうちょい減って、キープか時には減量につながる。そういう感じですねえ。まあ、知ってたなって感じはするが、一応測っておいて良かったなって気もします。一日の中では平然と108 kgの瞬間があるんだなあというのは結構発見スね。この記事は、後起きてからもう一度体重測って完成としますが、もう公開しちゃいます。可能であれば早起きして、少し仕事してから行きたいなあ～。祈っててください。それではまた。

　(追記)

最初目覚ましで8時くらいに起きたが、起きたくなさ過ぎてかなりグダグダして、結局布団出たのが9時前。そっから風呂入った。で、体重測ったらこう。

2023年01月16日 10時34分の測定結果

体重:107.40kg 体脂肪率:34.20% 筋肉量:67.00kg 体内年齢:50歳

　前日のこの時間から比較すると300 g増。前日マックスから見ると、ちょうど1 kg減。「減る方」はたぶんミニマムだと思うんだよなあ。なんだかんだ、睡眠時間は5時間くらい。運動はしていない。ピーク後もコーヒーは結構飲んでた。とすると、運動して汗かいたりしたらまたちょっと違うが、通常は大体マキシマムから1kgくらいは落ちてると。となると、水分も含めて、飲食を1 kg以内に収めれば、これ自然の摂理で痩せまさあな。水分含めるとかなり大変だが……。余裕で1リットルくらい水とか飲むので……。あんま現実的ではないかなあ。でも、食物の中にも水分が含まれてるというし、足りないってことはないような気もする。やるか。1週間7kg飲食生活を……。そのうちね。今はちょっと無理ス。それではまた。