純粋脂肪批判

冷凍ブロッコリー・鶏胸肉炒め(-0.6 kg)

　冷凍ブロッコリー、味濃い気がする。

　朝起きて出勤。弁当作ろうかなとは思ってたがまあなんか面倒くさくなって、コンビニでハムチーズサンドとコーヒー買って飲み食いして仕事。昼休みはまた「みよしの」いくかぁと思ってたが、この日記書いてたら飯食うタイミングを逃して、昼は抜き。火曜市寄って、鶏胸肉、ネギ、牛乳安かったので買って、ブロッコリーは別に安くなかったんで、冷凍のにしてみるか〜と思って冷凍ブロッコリー買う。

　一旦帰宅。洗濯機回す。甘いもんかなんか食いて〜と思って、無意味に牛乳にプロテイン溶かして飲む（筋肉は使ってないので、ただの甘い飲みもの）。洗濯干す。家の掃除は捗らず、再び移動。会議。なげーーの。終わって、腹減ったな〜と思うんで、参加者に飯でも食いますかって誘ってみるが、「もう疲れた」と断られる。まあね。俺も疲れたな。

　帰宅。服脱いで体重測ってみる。

　2022年04月12日 22時31分の測定結果

　体重:105.60kg 体脂肪率:33.50% 筋肉量:66.65kg 体内年齢:50歳

　増え〜〜wwwwwwwwwwwww

　いやだからまず大前提として、「疲労感」と「カロリー消費」は関係ねえんだね。精神的にはかなり疲れてるが、肉体は使ってないので、別になんか基礎代謝程度しか栄養は消費されてないっていうか。だから、入れたら出ていかなくて、入れた分増えると。

　2022年04月12日 22時46分の測定結果

　体重:106.00kg 体脂肪率:33.70% 筋肉量:66.70kg 体内年齢:50歳

　ほんで、冷凍ブロッコリーと鶏胸肉炒めて食ったのがこれ。まあ、増え〜wwwwwwwwwwって思った分、たとえばスパゲティとかは入れてないので、測った意味はあったと思う。で、まあ鶏胸肉1枚が300 gくらいで、ブロッコリーが100 gくらいだとすると辻褄が合いますね。

　寝た。

（本筋と関係ない上に夢の話）なんか、道を歩いていたら、突然小突かれて、「なんだよ」って振り返ったら、作業服着たおっちゃんがいて、「あっ、間違ったわ」と言われる。俺をなんか工事かなんかの作業員と間違ったらしい。で、なんかわからんが、俺は夢の中で激昂してしまい、「いや、間違ったじゃねえし、間違ってなかったとしても（思っていた相手にやったのだとしても）、普通に声を掛けて呼びかければいいことで叩く必要ないだろうが、何考えてんだ、暴力行為じゃねえか、そういうのが許容されると思ってんのか？」みたいな感じで詰め寄ってしまう。したら、おっちゃんもおっちゃんでキレ出して、「いや見てみろって、口開きたくないんだわ」って言う。はあ？　ってみると、なんか、アパートの解体かなんかしているんだが、ある部屋の入口には既に蛆虫が集っている。ゲゲゲ……って部屋の中につい目を向けてしまうと、そこには、

　ウゲー。って、軽くえづいて目が覚めた。薄暗がりの中で、靴下とか干している物干しが、飛び回っている虫のように見えて、「ウワアア」と言って体が痙攣する。はーびっくりした。これは、「なんか胸焼けしていて、えづく身体反応があり、それを説明するためにこういう夢を見た（夢はあくまで「結果」だよ派）」なのか、「夢のストーリーに引きずられてえづいてしまったのか（夢は「原因」になりうるよ派）」なのか、少し気になるなと思いました。何週か前に、バナナマン設楽さんが、「蛇を退治するみたいなヒーローやってて、蛇に襲われる夢を見て起きたら、まだ枕元に蛇がいるような感じがして、起きた後もビビってた」みたいな話をしてたが、それに近い体験であったなあと思った。ほんとにただそれだけです。

　2022年04月13日　8時59分の測定結果

　体重:104.40 kg 体脂肪率:34.40 % 筋肉量:64.95 kg 体内年齢:51歳

　ま、その夢のタイミングでトイレに行ったりはしたが、寝て起きたら1.6 kg減るんかいって感じですね。体重の変動幅が大きすぎるよぉ。

　太ったり痩せたりするだけで疲れちゃう　雅島心の俳句

　って感じですよ。しかしまあこれは、夜飯をブロッコリーに留めたおかげかもしれず、やっぱブロッコリーはしばらく続けようかなって感じですね。冷凍ブロッコリーは、冒頭に書いたように味が濃い気がする。一方で、ただ炒めただけでも、茹でたくらいクタクタになるので、歯ごたえが欲しいか？　歯ごたえが欲しければ、くれてやる！！　みたいな時は、生ブロッコリーをめんどいけど切って炒めた方がいいかなと思いました。それではまた。