　今週は外食最小限にして、家では一汁一菜一炭水化物みたいな飯を食い、夜はちょっと炭水化物を減らす、か抜く。21時過ぎたら固形物は食わない。どーしてもお腹すいたらなんかネギとかなめこ入れた味噌汁とか。

　ジムもまあ、時間があれば行く。12日は休館日だったが、実は入るのは入れる。24時間ジョイフィットになったから。ただ、24時間ジョイフィットになったのはいいんだけど、24時から6時のあいだ、風呂が使えない。これはまあ許すとして、更衣室が使えない。更衣室は良くね？

　ハナから赤ジョイやってるところに行けば、シャワーと更衣室も使えるからな。なんで24時間にしたのか……。良く分からないが、とにかく、休館日とは言え空いてはいるので、トイレでバッと着替えてね。走って汗かくといろいろめんどくさそうなので、筋トレだけにしたものの、だから多少は運動している。更にここの往復がまあまあ遠いし。そんで、昨日13日も行って、これはちゃんと運動をした。

　それでようやく、今朝ですよ。

2020年02月14日 09時30分の測定結果

体重:97.00kg

体脂肪率:31.40%

筋肉量:63.15kg

体内年齢:46歳

　よーーやく減少に転じた。もっと早くても良かったんでは？

　まあでもな。月曜は飲んでるしな。しょうがねえか。でもなー。ここまでやらないといけないとなると、今はまあいい。ほとんど休みみたいなもんだから。ただ今後続けられるかっていうとねええ。

　つうか今日は結構働いている感あるし。この後もまだ作業あるし。明日はドモホルンリンクル・マン絞りもあるし。うおおおおおなんかラーメンとか食いてえなあーー。ってホラ、もうなってるし。すぐなるよこんなん。でもそれをやったらもう完全アウトなわけで、いやこれがですよ、俺が体重55キロのガリガリだって言うならわかりますよ。ちょっと外食しただけで体重が増えるとかね。元が97 kgよ。これを維持するのだって相当量のエネルギーが必要なはずでは？？　どうやって維持してんだよ。逆によ。教えてくれよ。いたいけな宇宙人とか、超能力者とかを捕まえて解剖している場合じゃあないですよ、その、そういう機関の皆さんよ。ここにいますよ、もっと不思議で、かつ人類全体に有用かもしれない素体が！　いいよ。してくれ、解剖でもなんでも……頼む……エネルギー革命……

　あとまあチョコレートはそら食べたんですが、あの、逆に、ここで食わない方がダメでしょ。それは。体型から推察されるキャラクター的にも。だからそれはノーカンですよね。ノーカンではないのは分かってるが、これは無罪。キリストも石を投げる手を止めてくれると信じている。