朝:アイスティ微糖

昼:まんぷくササミ定食

夜:カレー

2019年11月12日 23時58分の測定結果

体重:99.00kg

体脂肪率:31.30%

筋肉量:64.55kg

体内年齢:45歳

　夜が余計だったな。食って直後に寝てしまった。そして99 kgジャスト。ウワァァ。明日から少なくとも自炊はしよ。

　それなり経緯を書いたりしてたのだが、なんかわからんうちに全部消えてて、幽霊でもいるんかな。怖いな。夢で書いてた？　

　よくわからないのですが、今日はジムも休館日だし、激疲れてるんで、リングフィットもサボって寝ます。明日はリングフィットはやると思う。食生活はわかりません。間食は避けます。

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