純粋脂肪批判

月曜日も終わりました

　日勤仕事も実はあって、月曜日の仕事も今日で終わり！！ ハー。と一息ついたはいいが、今日で終わりということは今日はあったということで、ということは朝排雪から帰ってきて、シャワーだけ浴びてそのまま出勤することになる。で昼に帰ってきて、寝た。

　まあ、早朝６時に起きて仕事に行きますと。で、夕方18時か19時に帰ってきて一休みしたのち、２４時までなんやかや翌日の作業をしたり、ポケモンやったりして、また早朝６時に起きました、とこう考えれば、自由時間はやや少ないが繁忙期にはこんなことがないでもないのでさして問題ないのだが、なんか起きて暗いとウオッとは思いますな。

　今週からは木〜月にはもうちょいフリータイムが取れるので良いが、火・水はまだ数週間日勤が続くので、特に明日はやることが結構あるので、簡易更新が続く見込みである。なんかは書こうと思う。

2019年01月21日 06時23分の測定結果

体重:90.25kg

体脂肪率:28.70%

筋肉量:61.00kg

体内年齢:42歳

　今回は帰宅直後を計測してみた。帰宅直後でこれだともうホント減らんなという感じではあるが、今日は一日三食で済ましてみたので、さてどうか。ひさびさに80 kg台を見たいところだが、やっぱ汗をかかないのが良くないなぁ。水分を絞り出していきたいですね。ではまた明日。