「老い」？　おいらには関係のない言葉、って思いあがった時期もあったけど、いやいや「老い」って奴は知らず知らずに追いかけてくるもんでサ。
奴の足は思ったより早くって、安心してると直ぐに追いつかれちまうぜ。
だから油断しちゃぁいけねぇのさ、ねぇ。
で、それに気がついてジタバタしだしたって訳かい、ぼっち君。
色々書いてあるじゃござんせんかい。それを全部やれていたら、そりゃぁ何の心配もないだろうけど、でもねぇ・・
そうかってぇと、そうとばかりも言えない人もいるもんでして、いえね、もうすぐ80になろうとしているアッシがね、殆ど健康に気をつけないでいい加減に暮らしてここまで来たのよ。これって、運が良かっただけのことかいねぇ？
書かれてあることの一つに、「笑い」の大切さがあるじゃない？　アッシにはコレだけしか守れてないけどね。何とかなってるのはコレの持つ凄さなのかしらん？
でも、たったソレだけでマウント取ってる婆さん、笑っちゃうよねぇ。
な～んの努力もせずにここまで来て、カクヨム人生が楽しくなったからと言って、今更健康を考え出したのよ、バカでしょう。
なので、ね、ぼっち様の健康への手引き？注意書き？努力の勧め？を、これからでも、いいかなぁ～

🙇🙇　ぼっち君などと、喝丼師匠に対して不敬極まりない言葉遣い態度、どうぞお許しくださいませ。

私はもう70へあと一歩となってしまいましたが、食に関してと視力・聴力に強い衰ええるを感じています。左耳はきっと9割程聴こえません。視力も、右目に続き、左も白内障の手術が　待ってます。しかし、一番驚くのが、食物繊維を取らないと、便秘になる事です。サプルメントを取っていますが、毎日、ブロッコリーを一カップ程摂取しんしとだめなんです(笑え。

エッセイ企画にご参加ありがとうございます！
とにかくかごのぼっちさんが健康に気を使ってらっしゃっていろいろお詳しいことはよくわかりましたです(*´ω`*)ﾌﾌ
実は私も老眼きてましてw
普段は大丈夫ですけどスマホは老眼鏡をかけないとダメです(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
7時間ぐっすり眠りたいけれど、そんなに長く眠れないのも現実で(>ω<)
本当にいろいろな体の変化に悩まされるお年頃ですw