いのさん

おはようございます。
順調に今日まで３日間続けて発信できました。
腰・・・上体を倒すストレッチを朝起きたら今までしていると医師に言ったら怒られました。
朝は腰の関節が緩んでいる。腰の手術をしているのでさらに緩ませるのは良くないとの事。
確かにストレッチを止めたら痛みが軽減しました。
思い込みは良くないと反省しています。

それではまた来週さようなら。・・・来週も３連休か！頑張ろう！