夏日の予報が出たぞー＠関東地方のテレビの気象情報、休みで普段以上の運動をしたら熱中症になったなどしないようにしないとね／石窯パリサクの近況ノート

夏日の予報が出たぞー＠関東地方のテレビの気象情報、休みで普段以上の運動をしたら熱中症になったなどしないようにしないとね

あと
脱水とハンガーノックにもね
暑いけど梅雨前だから湿気が少ないっすね
汗をかけば飲み食いして補給もしたくもなるけれど
疲労感だけで大汗をかかない場合は水分や栄養補給に注意が向きにくいからさ

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